Alimentacion De Adultos

Para tener buena salud y calidad de vida es esencial llevar una dieta variada y equilibrada. Debemos saber que las necesidades nutricionales no son las mismas a lo largo de nuestra vida, ya que éstas varían en función de la edad, actividad... Particularmente, aquellas personas de edades comprendida entre 45-50 años empiezan a tener la necesidad de requerir de un aporte extra de vitaminas, minerales y proteínas. Si a esto le añadimos, que en determinadas circunstancias la alimentación empieza a ser insuficiente, debemos hacer uso de complementos alimenticios.

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